もともと運動嫌いなものですが
最近は外出しないもので運動不足がより一層加速してます＾＾；
そこで、改めて毎日取り組んでいるのはスクワット！
やはり、スクワットは良いらしいですよね。
血流と代謝が一気にアップするし
道具も要らない。 外に行かなくても良い。
でも私は道具を使っている（笑）
通販で買ったスクワットマジックです。
ほんのすこし前に傾斜したスタイルでスクワットができるので
かなりラク〜にスクワットできます。
それでも連続して２０回もやるとかなり疲れます＾＾；
スクワットマジックは、筋トレ目的じゃなく
一時期ひどい腰痛に悩まされていたとき
仕事するときの椅子を変えたり、椅子に置くシートも効果が無く
マッサージとか整体も苦手なため困っていたときCMで見て
これならどうかな・・・と思って買ってみたら
あっというまに、腰痛がどこかにいってしまったんです（笑）
以来、腰がちょっと重く感じたらスクワット
腰の調子が悪く無い時はしばらく放置する
を繰り返してました（笑）
コロナの影響で、週の半分が在宅ワークになった夫が
私の寝室からリビングへスクワットマジックを引っ張りだしてきたのをきっかけに
毎日せっせとやってます。
（以前夫は見向きもしなかったのに）
ちょっとビジュアルが、素敵すぎるのですが・・・^^;
これ無しでは私は多分生きていけない（笑）
それくらい頼りにしてます。
ところで！？
このスクワットマジックて
私が買ったころって、１２０００円とかしたはずなんですよ。
はっきり覚えてないけど、１万円は絶対に超えていた
それが、今４０００円しないんですね。
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これ一体どういうことー（笑）
中古なのかと何度も見てしまいました。
もし最初から４０００円とかだったら
疑り深い私は買ったのかなぁ？？
「効果無いんじゃないの？」とか
「すぐ壊れそうだな」とか（笑）
でも、これ買ってもう３年以上使ってるし
最近は８０キロ超えの夫も毎日使ってるけど
壊れてません。
1万２０００円でも腰痛が無くなったので
安い買い物だーと思っていたけど
正直かなりビックリしました。
まぁ、たっぷり使ってきたので良いのですが＾＾；
そうそう、届いたら
簡単な組み立て作業があって
超不器用で、説明書読むのがきらいな私には
それがちょっとメンドくさかったです。
が、なんとか私でも出来ました（めずらしい）
オレンジのゴムを、所定の場所に突っ込むだけなんですけどね^^;
自宅での筋トレにスクワットやりたいけど
続かないんだよね〜、という方におすすめです♪
