ボディケア 【ダイエット】50代の私が3.7キロ!60代夫が8キロ痩せた簡単な方法
2ヶ月前からゆる〜くダイエット始めました。ゆるくやっていたつもりが、なぜか効果が抜群でわたしが3.7キロ、夫は8.2キロ痩せました。(今日現在)夫 85.7 →77.5私 51.5 →47.8何をやったかと言うと、朝ご飯を「プロテイン」に...
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